3세대 알티지(rTG) 오메가3 효능 및 1세대 2세대 오메가와의 차이점?

3세대 알티지(rTG) 오메가3 효능 및 1세대 2세대 오메가와의 차이점?

 

각종 언론 매체와 방송에서 현대인들이 꼭 챙겨먹어야 할 필수 영양제 1위로 종종 '오메가3'를 언급하곤 하는데요. 

 

그래서 오메가3를 복용하려고 알아보면 1세대니 2세대니 알티지 오메가니 종류가 다양해서 헷갈리는 분들이 많을 겁니다.

 

저 또한 그런 사람 중에 하나였기에 여러가지 오메가3 종류와 효능 대해서 알아보고 한번 정리해 보겠습니다.

 

알티지RTG 오메가3 효능

▼ 오메가3란?

 

오메가-3란 지방산을 구성하는 탄소 사슬의 끝에서 세번째 탄소에서부터 이중 결합이 시작되는 필수 불포화 지방산으로 생선기름, 들기름 등에 포함되어 있으며, 오메가3의 주성분은 EPA (혈행 개선 및 혈중 중성지질 개선) 와 DHA (뇌의 신경 조직과 눈의 망막 주성분)으로 이루어져 있습니다.

 

몸에서는 필요하지만 자체적으로 생산이 불가능한 지방산을 필수 지방산이라고 하는데, 오메가-3 혹은 오메가-6 지방산은 필수 지방산이므로 반드시 음식으로 섭취해야 합니다.

 

쉽게 말해서 보통 사람들이 찾는 오메가3 영양제는 주로 생선 기름에서 추출한 건강보조식품을 뜻합니다.  

 

1세대 2세대 오메가3와 알티지RTG 오메가3 차이점

▼ 1세대 2세대 오메가3와 알티지(rTG) 오메가3 차이점?

 

○ 1세대 오메가3 (TG형) 

불순물과 포화지방산이 포함된 오메가3 형태. 천연 및 생체 이용률이 높다는 장점이 있으나 흡수율이 매우 낮고 심장 건강에 좋은 불포화지방산보다 포화지방산을 더 많이 먹게 된다는 단점이 있습니다.

 

○ 2세대 오메가3 (EE형)

 

불순물과 포화지방산을 줄여 순도를 높인 형태. 생체 이용률이 1세대 TG 오메가3보다 다소 떨어진다는 단점이 있지만, 불순물이 없고 고순도 형태로 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

○ 3세대 오메가3 (rTG형)

 

최신 버전으로 체내 흡수가 용이한 형태. 불포화지방산으로만 채워진 형태로, 효율을 극대화하여 흡수율과 생체 이용률을 둘다 높인 순도 높은 천연 형태의 오일입니다.

 

실제로 rTG 오메가3가 흡수율이 높은지 입증하기 위해 학술지에서 진행한 연구결과에 따르면 성인 남녀 72명을 대상으로 2주 동안 섭취하게 한 결과, EPA와 DHA 혈중 농도가 증가했고 체내 흡수율(생체 이용률)이 무려 124% 증가했다고 합니다. 

 

3세대 알티지RTG 오메가3 효능

▼ 3세대 rTG 오메가3의 효능?

 

1. 성인병 예방

중성지방 수치가 높으면 콜레스테롤이 늘어나고, 이것이 혈관에 쌓이게 되면 혈액의 흐름을 방해하면서 각종 혈관질환을 일으킵니다. 이로 인해 혈액순환이 안되면 만성피로, 체중 증가 등 몸에 이상이 생기게 됩니다.

RTG 오메가3는 천연 유화제 역할을 하므로, 혈관 속 콜레스테롤과 중성지방을 녹이고 체외로 배출시켜 혈관을 깨끗히 청소해줍니다. 이로 인해 고지혈증, 심뇌혈관 등 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 

 

2. 장 건강

일반 오메가3는 섭취 직후 70%가 위에서 용해되어 버리므로 체내 흡수율이 다소 떨어지지만, 장용성 코팅으로 되어 있는 RTG 오메가3는 위에서 약 10%만 용해되고 나머지는 장까지 도달하여 흡수율을 높여줍니다. 이로 인해 장 속의 유익한 박테리아 수를 증식하면서 장 건강에 도움을 줍니다.

 

3. 다이어트

건강의 적이라 불리는 중성지방은 적당할 시 몸에서 체온 유지, 장기 보호 역할을 합니다. 하지만 과도하게 쌓이면 혈관건강에 유해하며, 당뇨병은 물론 체중 증가 현상을 초래합니다. RTG 오메가3는 혈관 속 중성지방, 콜레스테롤과 같은 기름 때를 녹여주므로 비만을 예방하고 체중 감량에 도움을 주기도 합니다. 

 

알티지RTG 오메가3 복용법 부작용

▼ RTG 오메가3 복용법 및 부작용?

 

식약처에서 공시한 RTG 오메가3 일일 권장 섭취량은 500~ 2000mg으로 체내 중성지방과 콜레스테롤을 원활히 배출하기 위해 식후에 섭취하는 것을 권장한다고 합니다.

3세대 RTG 오메가3 지방산은 1세대와는 달리 비린내, 속쓰림, 오일 역류 등 부작용이 적지만 주의사항이 있다면 의약품 항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등 약품들을 복용 중이거나 어류 알레르기가 있는 분들은 섭취에 주의하셔야 한다고 합니다. 

 

 

여기까지 1세대 TG 오메가3와 2세대 EE 오메가3, 3세대 RTG 오메가3의 차이점과 효능에 대해 살펴보았습니다. 다들 좋은 오메가3 식품을 선택하셔서 건강을 챙기시길 바라겠습니다.