노화방지 식품1 노화방지에 좋은 음식 best 7 노화방지에 좋은 음식 best 7 반짝반짝 빛나던 피부가 세월의 흐름에 따라 점점 노화되어 주름이 생기는 것은 어쩔 수 없는 자연의 이치입니다. 그러나 먹는 음식을 신경 쓰는 것만으로도 피부 노화를 늦출 수 있습니다. 전문가들의 말에 따르면 "사람들은 어떤 음식을 먹느냐에 따라 거울 속에 비친 모습이 달라질 수 있다"고 합니다. 좋은 식습관을 가지면 보다 피부를 젊게 가꿀 수 있고 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 반대로 나쁜 식습관을 고치지 않으면 남들보다 노화가 빨리 진행되고 나이에 비해 겉모습이 늙어 보일 수 있게 된다는 말입니다. 예를 들면 설탕같은 당분이나 밀가루 같은 정제 탄수화물은 피부를 탄력있게 만드는 콜라겐의 손상을 초래하고, 기름진 인스턴트 음식에 들어있는 트랜스지방을 많이 섭취하면 체.. 2021. 7. 21. 이전 1 다음
