몸에 좋은 음식2 알레르기 비염에 좋은 음식 8가지 알레르기 비염에 좋은 음식 8가지 날이 따뜻해지면서 길가에 갖가지 식물들이 생동하는 것은 좋지만 그에 따라 알레르기 비염 환자들은 재채기와 콧물에 시달리고 있습니다. 또한 최근 환경 오염이 심해지면서 세계적으로 알레르기 비염 환자들이 증가하는 추세라고 하는데요. 알레르기 비염이란 코 점막에서 어떤 특정물질(항원)에 대한 면역 반응이 일어나는 증상으로 재채기를 연속으로 여러번 한다든지, 맑은 콧물이 흐르다 결국 코가 막히고, 가려움증으로 인해 눈과 코를 문지르게 되는 질환입니다. 저 또한 알레르기 비염 환자로서 꽃가루가 흩날리는 봄 여름만 되면 휴지 한 통을 며칠 내에 금방 다 쓰고 맙니다. 알레르기 비염은 완벽하게 100% 치료하기 힘든 병이기 때문에 최대한 잘 다스리며 관리하는 수밖에 없습니다. 요즘같.. 2022. 4. 27. 몸에 좋은 음식 10가지 효능 정리 몸에 좋은 음식 10가지 효능 정리 평균 수명이 점차 늘어감에 따라 많은 이들이 건강한 삶을 영위하는 법에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 아무리 값비싼 영양제와 약을 챙겨 먹는다 해도, 몸에 좋은 음식을 꾸준히 먹는 일보다 더 중요하진 않을 텐데요. 오늘은 몸에 좋은 음식 10가지와 그 효능에 대해 정리해 보았습니다. 1. 올리브오일 지방이 다 나쁘다고 생각하는 건 금물. 올리브 오일은 대표적인 건강한 지방이자 몸에 좋은 음식입니다. 올리브오일에 함유된 탄화수소, 필수 미네랄, 항산화 물질 등이 세포의 손상을 낮추고 조기 노화의 징후들을 예방하는 효능이 있는데요. 또한 콜레스테롤 수치의 개선 효과가 있으며, 동맥 안의 혈전 위험까지 낮춰주기도 합니다. 덤으로 오일이니만큼 변비 예방 효과까지 있습니다. .. 2021. 5. 4. 이전 1 다음
