유용한 건강 정보/다이어트ㆍ피부ㆍ미용11 뱃살 빼는 최고의 방법 best 5 뱃살 빼는 최고의 방법 best 5 올해 2023년, 이상기후로 인해 벌써부터 후덥지근한 날이 계속되고 있습니다. 때문에 많은 이들의 옷차림이 일찍이 짧아졌는데요. 예쁜 배꼽 크롭티가 유행이라지만, 겨울내내 찌운 뱃살 때문에 한숨쉬는 분들이 많을 겁니다. 우리나라의 경우 남자 허리둘레 90cm, 여자 허리둘레 85cm이상 넘어가면 복부비만이라고 불리는 데요.. 만약 본인이 평균 허리둘레를 넘으셨다면, 이 포스팅에서 '뱃살 빼는 최고의 방법'을 알고 가시기 바랍니다. 뱃살 빼는 최고의 방법 1. 충분한 수분 섭취 물은 신체의 70%를 구성하는 중요한 요소라고 다들 아실 겁니다. 특히 뱃살을 빼기 위해서도 수분을 자주 섭취하는 것이 중요하다고 하는데요. 공복에 마시는 물은 지방을 분해하고, 근육에 영양소를 .. 2023. 5. 22. 얼굴살 빼는법 4가지 원인에 따른 해결 방안 얼굴살 빼는법 4가지 원인에 따른 해결 방안 찌는 듯한 한여름 날씨 때문에 점점 갈수록 마스크를 쓰고 있기 힘든 요즘입니다. 아직 실내에서는 마스크를 써야 하지만 공식적으로는 실외에서 마스크 해제가 되었기 때문에, 예전과 달리 달리 바깥에서 얼굴을 드러내고 다니는 사람들이 많습니다. 그와 달리 유독 얼굴살이 콤플렉스인 사람들은 여전히 '마기꾼'을 고수하며 마스크를 쓰는 게 더 편하다고들 하는데요. 자신있게 얼굴 라인을 드러내놓고 콤플렉스를 해결하기 위한 얼굴살 빼는법과 원인들을 함께 알아보겠습니다. ■ 얼굴살이 안 빠지는 4가지 원인 얼굴살이 빠지지 않는 이유는 크게 ① 비만 ② 노화 ③ 혈액순환 ④ 생활습관 문제 이렇게 4가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 비만의 문제일 경우, 가장 얼굴살을 빼기 쉽습.. 2022. 7. 10. 이중턱 없애는 방법/턱살 빼는법 이중턱 없애는 방법/턱살 빼는법 몸은 날씬한데 이중으로 접히는 턱살 때문에 고민인 분들이 생각보다 많습니다. 얼굴의 윤곽선은 그 사람의 이미지를 만들고, 타인을 만났을 때 첫인상을 결정짓는 대표적인 요소입니다. 부드럽게 이어지는 얼굴선을 지닐수록 타인에게 호감을 얻을 확률이 높으며, 이 때문에 아름다운 얼굴선을 만들기 위해 많은 분들이 노력하고 있습니다. 오늘은 이런 분들을 위해 부드러운 얼굴선을 위해 필수적으로 제거해야하는 이중턱 없애는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 이중턱 원인, 턱살 찌는 이유? 밑으로 늘어지는 턱살, 흔히 이중턱이라 불리는 이 살은 단지 지방이 쪄서 생기는 문제가 아닙니다. 물론 살이 찐 탓도 어느 정도 있지만, 턱 밑을 받쳐주는 근육의 힘이 약해진 것이 가장 큰 문제입니다.. 2021. 8. 17. 다이어트 탈모 후유증 회복 및 치유법 다이어트 탈모 후유증 회복 및 치유법 탈모를 방지하려면 무리한 다이어트를 피해야 옷이 얇아지는 여름을 맞아 열심히 살을 뺐지만, 생각지도 못하게 머리카락까지 빠지는 다이어트 탈모 부작용을 겪는 분들이 생각보다 많이 있는데요. 무리한 다이어트로 인한 급격한 체중 감량은 영양소 결핍으로 인해 면역력 저하, 빈혈 등 건강이 상하는 것은 물론, 두피에 광범위적으로 탈모가 발생하는 안타까운 일이 발생하게 됩니다. 이러한 다이어트 탈모 부작용을 피하기 위해서는 단기간 집중적으로 굶거나 원푸드 다이어트, 지나친 식단 조절 등 짧은 시간 내 급격하게 살을 빼는 다이어트를 삼가해야 합니다. 수 개월동안 지속되는 다이어트 탈모 부작용 그러나 이미 무리한 다이어트로 탈모 부작용을 겪은 상태라면 치료하고 회복하기까지 수 개월.. 2021. 8. 5. 이전 1 2 3 다음
