비타민C 하루 권장량1 비타민C 부족증상/효능/하루 권장량/복용법 비타민C 부족증상/효능/하루 권장량/복용법 겨울철 떨어지는 면역력과 활력 충전을 위해 비타민C를 제대로 챙겨먹는 것이 중요한데요. 비타민C는 아스코르빈산이라고도 불리는, 인체의 기능과 건강 유지를 위한 미량 원소 중 하나입니다. 또한 우리 인체가 감염에 저항하며 상처를 치유할 수 있도록 돕는 항산화제이기도 하죠. 비타민C는 동식물에서는 자체적으로 합성되지만, 사람 몸에서는 자체적인 합성이 불가능하여 음식물이나 영양제 등으로 따로 섭취해 줘야만 합니다. ■ 비타민C 부족 증상 비타민C 부족 증상은 보통 결핍된지 3개월 후부터 발현된다고 하는데요. 초기에 전신 권태와 무기력감, 관절통, 식욕부진, 피가 잘 멎지 않는 증상 등이 나타나다가 점차 구강점막과 근육, 골막, 내장 등에 출혈로 인한 혈종이 나타난다고.. 2020. 12. 30. 이전 1 다음
