비타민d 효능1 비타민d 부족증상 및 코로나 효능 비타민d 부족증상 및 코로나 효능 비타민D란 칼슘과 인의 대사에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민 중 하나입니다. 특히 우리의 뼈를 튼튼하게 유지하기 위해서는 우리 몸 속에 충분한 양의 비타민D가 필수적인데요. 비타민D는 햇빛을 받으면 피부 내 세포조직에서 합성되는지라 햇빛 비타민이라고 불리기도 합니다. 보통 하루 15분~ 30분 정도 햇볕을 쬐면 체내에 필요한 비타민D를 충족할 수 있지만, 바쁜 현대인들의 일상과 코로나19 여파 등으로 세계 인구의 88%, 한국인의 경우 거의 75% 이상 비타민D 부족 상태라고 합니다. 그렇다면 비타민D 부족증상에는 어떤 것들이 있을까요? ▼ 비타민d 부족증상 7가지 1. 근육통 및 뼈 통증 앞서 말했듯이 비타민D는 칼슘과 인의 대사에 중요한 역할을 합니다. 이 때문에.. 2020. 12. 8. 이전 1 다음