팔뚝살 빼는 스트레칭1 팔뚝살 빼는 방법, 팔뚝살 찌는 이유와 위험성 팔뚝살 빼는 방법, 팔뚝살 찌는 이유와 위험성 팔뚝살 찌는 이유와 위험성 어느덧 기온 30도가 웃도는 뜨거운 여름이 다가왔습니다. 날이 더워질수록 소매 길이는 점점 짧아지는데, 덜렁거리는 팔뚝살이 신경쓰이는 분들이 많을 것입니다. 다른 부위는 조금만 신경을 쓰면 잘 빠지곤 하는데, 탄력없이 늘어지는 팔뚝살은 운동을 해도 영 쉽게 빠지지 않는 경우가 많습니다. 특히 여성들이 팔뚝살이 찐 경우가 많은데 여기에는 이유가 있습니다. 여성은 보통 남성보다 팔 근육량이 적은 탓에 팔 근육을 잘 쓰지 않기 때문입니다. 일상생활에서 팔을 움직인다고 반박하는 경우도 있겠지만, 사실 대부분은 팔 전체가 아니라 팔꿈치 아래 관절과 근육만을 사용하는 경우가 많습니다. 그렇게 습관이 굳어지면서 팔, 어깨, 목의 활동량이 감소하.. 2021. 7. 10. 이전 1 다음
