전체 글43 푸룬 건자두 효능 및 부작용 불규칙한 식습관과 무리한 다이어트, 운동 부족 등의 다양한 이유로 변비에 시달리는 분들이 많습니다. 변비가 오래 지속되면 면역력이 저하되어 각종 질병에 쉽게 노출되는 것은 물론, 변비 자체만으로 삶의 질이 떨어지기도 합니다.최근 몇년 전부터 이런 변비 환자들에게 '푸룬'이 각광받고 있는데요. 얼마 전, tvN 프로그램에서 배우 류승수가 과거 김희선 차에서 말린 과일을 먹고 엄청난 변의가 몰려와 고생했다는 썰이 나오기도 했습니다. 이토록 변비에 효과가 좋은 푸룬은 사실 변비 예방 효과 외에 다른 좋은 효능들이 많다고 합니다. 아래에 이어 푸룬의 자세한 효능과 부작용에 대해 설명하겠습니다. ◆ 푸룬이란? 푸룬은 서양 자두를 말하며, 변비 환자들 사이에선 보통 '건자두'를 뜻하는데요. 동양 자두와 비교.. 2024. 7. 1. 감기와 독감의 차이점 감기와 독감의 차이점 짧았던 가을도 지나고 어느덧 겨울이 다가오면서 최근 낮과 밤 기온차가 심해졌는데요. 때문에, 요즘 감기 환자와 독감 환자가 증가하는 추세라고 합니다. 얼핏 보면 감기와 독감은 서로 비슷한 것처럼 느껴질 수 있으나, 엄연히 둘은 치료법이 다른 질병으로 구분됩니다. 그렇다면 정확히 감기와 독감의 차이점은 뭘까요? 감기와 독감의 차이점 1. 바이러스 종류가 다르다 감기란 아데노바이러스, 리노바이러스, 파라인플루엔자 바이러스 등이 목과 코같은 기관지에 감염되어 발생하게 되는 질환입니다. 이밖에도 감기를 옮기는 바이러스는 약 200여 종이 넘는다고 알려져 있는데요. 이와 달리 독감은 인플루엔자 바이러스 하나가 원인입니다. 인플루엔자 바이러스는 A형, B형, C형 세 종류로 나뉘고 있으며, 이.. 2023. 11. 22. 뱃살 빼는 최고의 방법 best 5 뱃살 빼는 최고의 방법 best 5 올해 2023년, 이상기후로 인해 벌써부터 후덥지근한 날이 계속되고 있습니다. 때문에 많은 이들의 옷차림이 일찍이 짧아졌는데요. 예쁜 배꼽 크롭티가 유행이라지만, 겨울내내 찌운 뱃살 때문에 한숨쉬는 분들이 많을 겁니다. 우리나라의 경우 남자 허리둘레 90cm, 여자 허리둘레 85cm이상 넘어가면 복부비만이라고 불리는 데요.. 만약 본인이 평균 허리둘레를 넘으셨다면, 이 포스팅에서 '뱃살 빼는 최고의 방법'을 알고 가시기 바랍니다. 뱃살 빼는 최고의 방법 1. 충분한 수분 섭취 물은 신체의 70%를 구성하는 중요한 요소라고 다들 아실 겁니다. 특히 뱃살을 빼기 위해서도 수분을 자주 섭취하는 것이 중요하다고 하는데요. 공복에 마시는 물은 지방을 분해하고, 근육에 영양소를 .. 2023. 5. 22. 몸에 좋은 차 종류 증상별 10가지 몸에 좋은 차 종류 증상별 10가지 올해 들어 가장 추운 겨울 날입니다. 한동안 이렇게 영하 10도 가까이 떨어지는 한파가 지속될 전망이라는데요. 몸이 꽁꽁 얼어붙는 겨울철 날, 차를 마시는 습관이 면역력을 높인다고 합니다. 이렇듯 내 몸 안의 방어력을 강화하기 위해 요즘은 동양 뿐 아니라 서양에서도 차 마시기가 유행이라고 합니다. 국제 학술지에서 발표한 논문에 따르면 차 섭취가 암 발생률을 유의미하게 줄이기도 한다는데요. 이렇듯 몸에 좋은 차 종류를 증상별로 10가지 추려보았습니다. 몸에 좋은 차 1. 생강차 : 겨울철에 좋은 대표적인 차입니다. 생강의 성질이 따뜻하기 때문에, 감기 예방에 좋습니다. 기침, 가래, 두통이 오는 증상 등 감기 증상 완화에 좋으며 더부룩함, 구토 등 소화 장애 증상 완화에.. 2022. 12. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
