뇌출혈 전조증상 골든타임 예방법

뇌출혈 전조증상 골든타임 예방법

뇌출혈이란?

싸늘한 한기에 움츠러드는 요즘같은 겨울철, 가장 조심해야 할 질환 중 하나가 바로 '뇌출혈'입니다. 뇌출혈이란, 두개골 내부에 존재하는 뇌조직 혈관이 터져 뇌에 손상이 가는 질환입니다. 성인 50대 이상 우리나라 사망 원인 3위 안에 들 정도로 자주 발생하면서도 가히 무서운 질환인데요.

 

뇌혈관이 막혀서 생기는 '뇌경색'과 뇌혈관이 터져서 생기는 '뇌출혈'을 통틀어 '뇌졸중'이라 말하며, 뇌졸중 70퍼센트는 뇌경색이지만 드물게 뇌출혈이 발생할 경우 훨씬 더 위험한 상태라 할 수 있습니다. 

뇌출혈 원인?

뇌출혈이 일어나는 이유 중 약 75퍼센트 이상은 바로 고혈압 때문입니다. 과도한 정신적 긴장, 흥분, 과로 등에 의해 혈압이 높은 상태가 계속 유지되면, 뇌 조직에 영양분과 산소를 공급해주는 혈관이 견디다 못해 터질 수가 있는 것이죠.

나머지 원인은 뇌 혈관 자체의 기형이나 외부적인 충격, 또 다른 혈관 질병 등으로 발생할 수 있는데, 소아 환자의 경우 모야모야 병에 의해 뇌출혈이 발생할 수 있으며, 드물게 약물복용 이상 증상으로 인해 발생할 수도 있다고 합니다.

또 다른 원인으로 요즘 같은 싸늘한 겨울 날 차가운 기온에 노출되면 머릿속 안 뇌 혈관이 수축되면서 압력이 높아지게 되고, 자칫 잘못하면 뇌출혈이 발생하기도 합니다. 이 또한 당뇨, 비만, 고혈압 등 기저질환이 있는 분들이 특히 더 위함하다고 하는데요.

보통 50대 이상 넘은 중장년층에서 위의 기저질환에 시달리는 경우가 많지만, 요즘은 안좋은 식습관과 생활패턴으로 인해 40대 층에서도 비만, 당뇨, 고혈압을 지닌 분들이 많기 때문에 일찍부터 뇌 건강을 챙기고 조심하는 것이 좋습니다.

 

뇌출혈 전조증상

뇌출혈은 발생하기 전, 몇 가지 신체적 이상 증세를 드러내는데요. 이를 간단히 익힐 수 있도록 <대한뇌졸중학회>에서는 'FAST' 캠페인을 만들어 밝힌 바 있습니다.

'FAST'란 각각 신체적 이상 증상의 앞 단어를 딴 것인데, 'F'는 얼굴마비(Face), 'A'는 팔다리 마비(Arm), 'S'는 언어기능 장애(Speech), 'T'는 골든타임(Time) 내에 빠르게 병원에 내원해야 한다는 것을 뜻한다고 합니다.

그 밖에도 계속해서 어지럼증이 지속되고 시야 양 옆이 흐리고 좁아지는 경우, 눈 앞의 물체가 두 개 이상으로 보이는 경우, 힘이 빠져 들고 있는 물건을 자꾸 떨어뜨리는 경우, 한 쪽 얼굴의 마비로 인해 얼굴 비대칭(입 돌아감) 발생 또한 뇌출혈 증상을 의미할 수 있습니다.

또한 두개골 내부의 압력이 상승되는 경우 심한 두통 및 구토증상, 경련 및 발작이 발생하여 심해지면 혼수상태와 같이 의식을 잃게 될 수도 있습니다.

* 뇌출혈 골든타임 : 보통 뇌출혈 골든타임은 보통 3시간 정도로 알려져 있으나, 의심 증상이 나타난 후 되도록 빨리 전문기관을 찾는 것이 중요합니다.

뇌출혈 전조증상 요약 

* 'FAST'를 기억할 것 : F(Face:얼굴 마비), A(Arm:팔다리 마비), S(Speech:언어 장애), T(Time:빠른 시간 내 병원 방문)
* 뇌출혈 골든타임은 보통 3시간
* 지속적인 어지럼증 발생
* 힘이 빠져 물건을 자꾸 떨어뜨림
* 시야 양 옆이 흐려지며 좁아짐
* 물체가 두 개 이상으로 보임
* 얼굴 한쪽이 마비(입 돌아감)
* 어눌한 발음
* 심한 두통 및 구토 증상
* 경련 및 발작 
* 혼수상태

뇌출혈 예방법

뇌출혈을 사전에 예방하기 위해선 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.

매일 30분 이상 씩 규칙적인 운동, 체중 조절, 금연 및 절주, 염분 섭취를 줄일 것, 칼륨이 풍부한 초록 채소를 충분히 섭취, 충분한 수분 섭취를 해야 합니다.

또한 단기간 내 과로와 심한 스트레스를 받지 않도록 주의해야 하며, 갑작스레 무거운 물건을 드는 것 또한 삼가해야 합니다. 심한 변비가 있는 경우 그 때문에 혈압이 상승할 수 있으니, 변비를 치료하는 것 또한 필요할 수 있습니다.

 

지금까지 뇌출혈 전조증상, 골든타임, 예방법 등을 알아보았습니다.

 

평소에 꾸준한 정기 건강검진을 통해 사전에 뇌 건강에 신경 쓰시는 것을 권장드리며, 위에서 말씀드린 뇌출혈 전조증상이 갑자기 나타날 경우엔 잠시 괜찮아졌다고 그냥 지나치지 마시고 부디 가까운 전문기관에 내원하셔서 검사를 받아보시기 바랍니다. 

이 글을 보시는 분들 모두 건강한 생활 영위하시고 행복하시길 바랍니다.